进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。

感冒期间吃什么食物好?

感冒之症论

风热会伤两眼，两眼牵红根，目屎膏黄金色，早晚两眼涩涩，展不开。眼睛清全红色亦有也。

治疗：感冒伤眼之初时，乃用老莲冲泡开水，等冷热半时用棉花沾老莲水洗两眼，卫生方面洗一次换新棉一次。

春季：处方

一、二、三月，柴胡二钱、卜荷钱二、老莲一钱、黄琴一钱、双白一钱、杭菊钱二、麦文钱二，水碗半煎为七分。

夏季：处方

柴胡二钱、卜荷钱二、老莲钱二、黄琴一钱、双白一钱、杭菊钱四、麦文钱二、凤尾草多少，加冰糖合药内。

秋季：处方

柴胡二钱、冬虫五分、意仁一钱、老莲六分、银花一钱、双白五分、黄琴一钱、杭菊钱二、归尾二分、黑枣二粒。

冬季：处方

柴胡一钱、京芥一钱、老莲六分、淡竹一钱、水全菊钱半、银花五分、麦文钱二